Berenang Itu Gampang

Tidak sedikit orang emoh belajar renang dengan berbagai alasan, salah satunya yaitu takut air plus takut tenggelam. Pun banyak opini yang menyatakan belajar renang itu susah sekali kalau tidak dari kecil, susah ngatur nafasnya dan sederet alasan bakal kita dapatkan.

Saya sendiri bukanlah atlet renang, tapi kecintaan saya pada dunia yang satu ini membuat saya tertarik untuk berbagi pengalaman bahwa “swimming is easy” alias berenang itu gampang. Saya tidak pernah kursus renang, murni otodidak. Cara belajar saya cukup unik. Kala saya masih anak-anak,saya hanya memperhatikan style orang-orang yang notabenenya ahli berenang di kolam renang dekat rumah. Saya amati secara mendalam gerakan mereka dan cara mengatur nafasnya dan tentunya saya praktekan langsung.

Hal tersebut tentunya tidak cukup mudah untuk dilaksanakan. Berkali-kali saya merasa seperti akan disedot masuk ke dalam kolam renang yang sangat dalam dan paru-paru saya dihimpit oleh ribuan galon air. Setelah upaya yang kesekian kali akhirnya berhasil juga dengan hanya satu perubahan. What is it?

Yup, ternyata yang  membuat saya berhasil adalah sikap tenang, relax, dan menikmati suasana air. Hanya itu resepnya yang membuat saya mampu bertahan di air dan bisa berenang. Karena dengan tenang seperti itu, selama kita masih ada energi & tenaga maka secara otomatis kita mampu mengapung di air. Tidak percaya? coba saja anda praktekan.

Beberapa kasus tenggelam sebenarnya bukan disebabkan karena faktor individu tersebut tidak bisa berenang. Justru faktor kepanikan dalam diri itu sendiri yang menarik tubuh kita, karena semakin panik maka semakin tegang otot-otot kita dan semakin susah pula untuk digerakkan hingga menyebabkan tenggelam.

Sugesti yang datang pada diri kita sebenarnya yang mengontrol semua perilaku dan tindakan kita akan sesuatu hal. Dengan kepercayaan bisa mengerjakan sesuatu dan sikap tenang menyatu dengan suasana sekitar plus menikmati semuanya apa adanya dijamin akan membawa perubahan dan keberhasilan bagi kita. Tidak hanya bisa dipraktekkan buat berenang namun bisa kita coba juga untuk semua hal.

Akhirnya hujan turun juga di Jakarta

Beberapa hari ini berita hawa panas yang melanda kota-kota di Indonesia banyak diberitakan di media. Bahkan, suhu ruangan ekstrim sekali hingga mencapai 38 derajat celcius, khususnya di kota-kota besar seperti Jakarta & Surabaya yang notabene areanya dekat dengan laut.

Di kota Banyuwangi bahkan warganya sampai nekat berbondong-bondong ke pantai sekedar mendapatkan udara segar. Kontras sekali dengan  badai hujan es di seberang benua di Australia kemaren yang diikuti dengan petir dahsyat.

Sedikit berbeda cuaca hari ini di Jakarta sejak pagi yang digelayuti awan mendung. Khususnya di daerah Jakarta Utara yang tingkat curah hujanya lebih sedikit dibandingkan dengan wilayah lain, sejak jam 8 pagi sudah menunjukkan tanda-tanda bakal turun hujan.

Gerimis sempat turun sebentar namun tidak signifikan untuk menghapus kekeringan & panas beberapa hari ini. Finnaly, jam 3 sorean hujan deras dengan intensitas yang cukup membuat banjir lagi kota Jakarta jika mengguyur tanah selama lebih dari dua jam akhirnya turun juga. Diiringi dengan angin dan hawa dingin membuat hujan kali ini terasa seperti penawar semua gundah masyarakat yang terlalu banyak dicekoki dengan masalah negara yang tidak ada kunjung habisnya ini.

Hujan deras selama kurang lebih 2 jam dengan intensitas selang-seling gerimis beberpa menit benar-benar membawa suasana yang berbeda. Hawa segar & bau khas tanah yang baru pertama kali terkena guyuran air membuat pikiran jadi adem dan ayem.

Datangnya hujan ini pertanda bahwa musim penghujan telah datang di Indonesia. Meskipun bulan Oktober sudah tidak dapat digunakan lagi sebagai patokan kapan datangnya pergantian musim akibat pergeseran musim yang tidak jelas akhir-akhir ini, hal yang patut jadi perhatian kita semua adalah penyakit yang mengikutinya di musim pancaroba seperti ini. Jadi, ketahanan tubuh perlu ditingkatkan dengan makan makanan yang sehat plus bergizi serta olahraga yang teratur biar tetap fit.

Semoga hujan kali ini tidak membawa banjir lagi di Jakarta yang sudah penuh dengan masalah ini, karena yang bakal repot adalah warga ibu kota ini sendiri. Piss….